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2019年04月14日

冬でも生えてくる雑草

「農業は、雑草との闘い」と言いますが、家庭菜園を趣味としている私の畑でも春・夏・秋・冬一年間草取りを欠かしたことがありません。冬である現在でも今週の休日から草取りを始めました。野菜の種まき・苗植えが最盛期となる春までに畑の全ての雑草を退治しなければなりません。小さい雑草も取るので素手で草取りをします。日陰で土が凍ったままの場所では、指先がしもやけになりそうですが、取った雑草を、間伐材で作った安い板で1m四方の囲いを作って、中に米ぬかを混ぜながら山積みにしておくと二~三ヶ月でたい肥になるのでたい肥作りを理由に草取りを頑張ります。
  


Posted by もつ煮込み at 08:33

2019年02月19日

今日のエクササイズはケトルベル

夕刻過ぎ、宅トレ者としての今日のエクササイズは、バーベル、ダンベルではなく、ケトルベルです。バーベル、ダンベルの日なら、スクワットとベンチプレスから開始しますが、ケトルベルの日は、まず、スイングです。これは、大臀筋とハムストリングスに効きますから、デッドリフトの代替エクササイズという位置付けになります。次いで、定番のゲットアップです。仰臥姿勢でのフロアプレス状態から上体を起こして座位に移行し、そこから更にスプリットスクワット状態で立ち上がります。直立姿勢としては、ミリタリープレス状態になります。そのまま再び仰臥姿勢まで戻ってワンカウントです。スイングはワンハンドですから、10回を目途に左右の手を持ち変えて連続100回やります。シングルセットです。ゲットアップは、1回毎にごく短い休息を入れて5セットやります。ケトルベル重量は、今日は、どちらも16kgのみでおしまいです。気合が余り入らないは日は、ケトルベルで遊んでお茶を濁します。しかし、これだけで、結構、息は上がります。
  


Posted by もつ煮込み at 08:55

2019年02月09日

洗濯物が乾きません

毎日寒い日が続いています。乾燥の時期なのに、洗濯物がさっぱり乾きません。暖房器具の近くで部屋干しの方が早く乾く気がします。シーツやタオルは日に当てて乾かしたいので乾燥機に入れず外に干すことが多いです。洋服は乾燥機にお任せすることもありますが、枚数少なければ外に干す事も多々あります。晴れていても風がない日は乾いてなかったり、曇っていても風があるとほどよく乾いていたりとこの時期は賭け事みたいに外に干しています。夏だと4時間ぐらいでからっからに乾く時もありますよね。昼から干しても十分乾くみたいな。冬は時間がかかり洗濯の仕上がりにモヤモヤしてしまいます。
  


Posted by もつ煮込み at 09:24

2019年01月30日

どうして白いの?

スニーカーを買おうと思い立ちました。スーパー、図書館、古本屋が微妙に遠い位置関係にあって、けっこう歩くからです。ブラックジーンズかベージュのチノパンを履くことが多いのでスニーカーの色は黒。そう決めて、靴屋へ行ってみたのですが……。黒のスニーカーでも、底が白いのです。これまでは合皮のウォーキングシューズばかり履いていたので、気づきませんでした。見回してみると、他の色でも底が白。そんなもんか、と思うことにしました。でも、黒のボトムに合わせてみたら、底の白だけ悪目立ちしているように見えるのです。結局、スニーカーはあきらめてコッペパンのような合皮の靴を購入。後日、黒い底のスニーカーを見つけましたが高価でした。でも、同じ値段でも「黒、底は白」があるのです。不思議。こんなことで悩む私、51歳です。
  


Posted by もつ煮込み at 08:47

2019年01月20日

パソコンやスマートフォンを使わない日を作る

眼精疲労を感じる日が増えていました。会社ではパソコン、家ではスマートフォンを利用していたこともあり、目を休ませる時間が足りないことは理解していましたが、仕方ないと思っていました。ところが、眼精疲労の影響で頭痛を感じるようになり、本気で対策が必要と考えるようになりました。色々と試した結果、効果があったのはパソコンやスマートフォンを使わない日を作ることです。仕事がある日はパソコンを使いますが、休みの日はパソコンとスマートフォンの両方を使わない日を作るようにした結果、眼精疲労や頭痛は軽くなり、過ごしやすくなっています。
  


Posted by もつ煮込み at 10:47

2019年01月10日

卵かけごはん

私の家族は5人家族で、朝ごはんは共通して、毎日、卵かけごはんを食べます。それは、5年ほど続いてます。しかし、今日の朝は卵の数が4つだけしかありませんでした。誰かが犠牲になる必要が生じてしまいました。今まで、毎日の日課である朝の卵かけごはんを欠かさず食べてきた私たち家族は誰ひとり譲る気配がありませんでした。なので、あみだくじでひとりだけ食べれないことにしました。そのあみだくじによって、なんと私自身がハズレを引いてしまいました。私は、少しでも卵かけごはんに近いものを食べたかったので、かつお節をまぶしその上から醤油をかけて食べることにしました。それが、案外美味しかったので明日からは、かつお節ごはんを食べようと決意しました。
  


Posted by もつ煮込み at 08:55

2018年12月31日

整体

今日は私の行きつけの整体院に行った。車で15分近くの近場だ。施術をするときにいつも言われるのが、「考えすぎる癖をやめなさい」ということ。考える癖をやめればストレスも少なくなり、きっとコリも軽減されることだろう。しかしそうはいかないのが現実で、考えなければ空気を読むことも働く気力もなくなっしまう。最近は「自己中心的でいいじゃない」という自己啓発本や歌も多い気がするが、結局人間考えずにはいられない生き物なのではないかとそう思い始めてきた。内心そんな考えをふつふつと巡らせていたが、「気をつけます」と曖昧な返事をした。考えるって難しい。
  


Posted by もつ煮込み at 12:47

2018年12月21日

もみじまつり

昨日は家族で熱海梅園のもみじまつりに行った。14時頃到着した時には駐車場は満車で、周りの車を見ると四国などかなり遠くからの他県ナンバーもあり、連休じゃなく普通の日曜日なのにやはり人気なんだなぁと感じた。熱海梅園の紅葉は日本で一番遅い時期に見頃になるようで、もう12月なのに本当に綺麗に色付いていた。残念ながら途中で小雨が降ってきてしまい、一度車へ戻ることに。16時半からライトアップをするとのことで、車でしばらく待機して夕方また行ってみた。小雨もすっかり止み、ライトに照らされた紅葉は昼間よりも色鮮やかに見えた。川や岩のトンネルのような場所もあり、今度は梅の時期に散歩に来てみたいと思った。
  


Posted by もつ煮込み at 10:01

2018年10月22日

映画を観賞しました

先日、見たかった映画「ザ・メグ」をようやく観てきました。サメ映画なのですが、ただのサメではありません。太古から生きる、27メートル級の超巨大なサメです。船を丸ごと齧るサメと身一つで戦うのは、ジェイソン・ステイサム氏演じる主人公。もちろん仲間達もいますが、身体を張って戦うステイサム氏にはハラハラしっ放しでした。「ああー、すぐ後ろにサメが!」「一匹倒したら、また一匹!」「最新科学の粋を集めた基地が、メチャクチャに!」という具合に。ですがステイサム氏は安定の頼もしさですし、ヒロイン二人はとても魅力的。おまけに可愛い犬も出てくる、大満足の映画でした。
  


Posted by もつ煮込み at 08:40

2018年10月19日

子猫を拾った!!

昔から動物が好きで、子供のころから犬やうさぎ、ハムスターなど飼ってきましが、猫はまだ飼ったことがありませんでした。犬に比べてなんだかマイペースな印象だし、飼い方もよくわからないしで、飼う予定もなかったのですが・・・先日、子猫を拾ってしまったんです。家の前で、目に目やにをいっぱいつけて、「フギャ~」とヨロヨロしていた子猫。さすがに放っておけず保護したものの、今まで怖い目にあったのか、目が合うと「シャー」と歯をむき、ミルクをあげようと手を近づけると「チャッ!!」と威嚇してきて、凶暴なことこの上ない。こんなに恐ろしくては、とてもなつくとは思えず、これは飼えないのではないかと不安だったのですが・・・一晩あけると、嘘のようになついてきました!!前日の恐ろしい表情は一変し、愛らしい瞳で「ニャニャニャ~」と鳴きながら、ずっと私の後をついてくるようになりました。これほど180度変わってくれるとは。元々うちにいた2匹の犬ともすっかり仲良くなり、今では犬たちに遊んでもらいながら犬小屋に住んでいます。予定外に家族が増えて、人生面白いことが起きるなあと、3匹を目を細めて見る毎日です。
  


Posted by もつ煮込み at 10:11